2019 2月23日
今日も幸せ〜〜😇💖
生かしていただいてありがとうございます😊
こんばんは🌆
最近、立て続けに起こる事。
それにこだわっていると、なかなかその世界から抜け出せずに、嫌な思いを持てば、嫌なことが連鎖する。
逆に、楽しいことを考えて動いていると、世界は広がり、嬉しいことが連鎖する。
私は、２つの世界を生きながら、両方見せられ、体験しました。
嫌な思いが巡り、囚われている時…
朝、ゴミ出しに外に出たら、外の空気を感じ、別の世界に来た感じがしました。
「あー、外に出るだけで、くよくよしてる自分が、本来の自分を取り戻すような気がする〜」
そう、思いました。
マイナス思考から抜け出せない時は、同じ場所にずっと居ないこと。
家から出れないのなら、家から出ること。
職場では嫌な思いが続くのであれば、職場を出ること。
外の空気に触れ、客観的に自分を見たら、囚われているのは、周りの環境や、人ではなく、自分の思考…自分の脳みその中で作り出した自分の小さな虚像の中…ということに気づきます。
「人間関係に疲れちゃっている人というのは、他人の思惑を先読みしてしまうんですよね。」
と、茂木さん
本当に、先読みは良くないですね。ありもしない事を自分で悪い方へと考えてしまう。
今の私がまさにそうでした。
でも、考えてしまうのです。どうしたら頭から離れてくれますか？
「歩くことは、脳にも心にも効く」ということが書いてありました。
以下本より抜粋です。
「何もかもが嫌になっちゃったと思った時でも、ちょいと一回りすると、いろんなことに気づくもの。だんだんと沈んでいるのがばかばかしくなる。行動して気付いたことが、自分の中で知恵になる。行動から生まれてくる知恵です。
だから、歩くこと、動くことっていうことは、すべて人間の中心なんだと思う。
生きていくのは行動だからね。
行動するということは前向きに生きている
ということ。」
最近、投げかけられたことが、一度で気づかないと、ちゃんと気づくように色々なことが重なってくる。私としては、良くないこと、まずいことですが、
長男が急な発熱🥵で病院に行った時、この本を読むことができました。(息子は喉からの熱で大丈夫でした。)
そして、怒り💢の気持ちが鎮まるように、
また、穏やかな私になるように事態が収まる。
昨夜もカードからメッセージを送ってもらい、
この先はハッピーエンドに終わるから、事実を認めて然るべく行動する、あなたは守られているよーとの事でした。
大人になっても反省することは前進すること
また明日から頑張れそうです。
