2020 3月19日②
今日もしあわせ〜😊
生かしていただいてありがとうございます😊
こんばんは🌙☕️
今日はピラティス講座でした。
月に一度の自分の身体と向き合う時間。
ふくらはぎ🦵をポールでコロコロするのが一番痛かった🤣ポールを使い体の色々な部位を刺激していくのですが。そのあと仰向けになると体の力の抜け具合がとても心地よくてそのまま眠りたいくらいでした。
今日も私合わせて三人の生徒だから、先生からのマンツーマンレッスンのようなもの。
ちょっと気を緩めると、タイミングよく先生からアドバイスの声がかかります。
終わった瞬間皆さんの姿勢が綺麗になってます。
その後のおしゃべりとお茶タイムが楽しいひとときでもあります。
来月は4月22日を予定しております。
気分転換にいかがですか？
今日は、カードのメッセージから、迷っていたことを確かめて、ひとつ前進しました。
また作戦タイムも必要になりそうです。
